El mejor momento para comer fruta
Hay muchas teorías sobre cuándo es el mejor momento para comer fruta, si antes de la comida, después de la comida o entre medias. Además, hay teorías que afirman que no es bueno comer fruta después de cenar. ¿Qué hay de cierto en todo esto?
No hay un mejor momento para comer fruta, mejor dicho, no hay un mal momento para disfrutar de ella. Las frutas son fuente de fibra, agua, vitaminas, minerales y ricas en antioxidantes. Muchas veces no conseguimos estas propiedades en otros alimentos, por lo que es recomendable conocerlas y saber sobre la mejor hora para comerla.
Ver Más